Ladies Fitness studio je tu pro Vás od prosince roku 2003 a jak již název napovídá, je pouze pro ženy. Tomu odpovídá i nabídka poskytovaných služeb, kvalifikace personálu a kompletní vybavenost studia. Klientky studia jsou ženy a dívky všech věkových a váhových kategorií s různými cíli a možnostmi. Proto je koncepce studia postavena na individuálním přístupu, který je například při formování postavy nezbytný.

POSILOVNA

Klimatizovaná posilovna je vybavena posilovacími stroji, lavičkami a činkami, se kterými můžete procvičit všechny svalové partie. U každého posilovacího stroje naleznete popis všech cviků, které se dají na daném stroji cvičit, včetně fotografií, což umožňuje bezproblémovou orientaci i méně zkušeným klientkám, které tvoří cca 90 % nově příchozích.

Aerobní zóna je vybavena rotopedy, které jsou ideální na spalování tuků a oproti běhacím pásům, steperům nebo elipticalům nezatěžují klouby dolních končetin. Při použití rotopedu sedíte, čímž nenamáháte klouby tlakem své váhy a oproti běhacím pásům nedochází ani k nárazům způsobených došlapem nohy na pás. Efektivita spalování tuků je v podstatě shodná. Podstatná je totiž doba spalování a tepová frekvence.

TRENÉR - Daniel Soukup je provozovatelem a zároveň osobním trenérem Ladies Fitness. Posilování se věnuje asi 15 let a trenérské činnosti od roku 2002. Během své praxe nasbíral mnoho zkušeností v oblastech hubnutí, formování, zpevňování a posilování.

Služby trenéra:

1. osobní tréninky

2. diagnostika pohybového aparátu

3. sestavování individuálních tréninkových programů

4. sestavování individuálních stravovacích programů

5. nácvik dle tréninkového programu + strečink a kompletní poradenství