Pro skupinové sporty jsou připraveny dva aerobní sály, jeden velký sál o kapacitě 30 lidí, druhý o kapacitě 20 lidí. Pro pohodlné cvičení v sálech bude připravena vzduchotechnika.

Fitness lze chápat jako sportovní aktivity a životní styl mající za cíl všeobecnou tělesnou kondici, vytrvalost, zdatnost, zlepšení držení těla a zlepšení konceptu postavy. Současně fitness působí na upevňování zdraví a rozvoj síly.

Pro fitness cvičení se používají kromě tradičních činek i různé speciální stroje a trenažéry, které běžně najdete v posilovně a fitness centrech. Mimo cvičení pak fitness sportovci zpravidla dodržují přísný jídelníček, resp. dietní režim, případně používají různé doplňky výživy jako proteiny, creatin a další.

Klasické posilování je cvičení zaměřené na růst svalů. Posilování má více pohledů, prvním je kulturistika - zahrnuje veškeré činnosti s posilováním související - strava, odpočinek a trénink s cílem budování velkých svalů a vyrýsovanosti. Druhý přístup je posilování za cílem zlepšení kondice a zpevnění těla a ducha.