Multisport
  • Pro zaměstnavatele
  • Pro zaměstnance
  • Pro partnery
  • Aktivity a místa
  • Co je nového
  • My MultiSport
  • Kontakty
  • CZ EN
    • Brno
    • Praha
    • Liberec
    • Olomouc
    • Ostrava
    Nenalezeny žádné výsledky
      • Posilovna
      • Sauna/Pára
      • Bazén
      • Jóga
      • Kruhový trénink
      • YMCA
      • Hotel Olšanka
      • Top Deck wellness a fitness centrum (Panorama Hotel Prague)
      Nenalezeny žádné výsledky

      Výsledky vyhledávání

      Centrum zdravých zad 10. patro

      First slide
      Stříbrná FKSP
      front-error-some_of_your_selected_cards_are_not_compatible_with_facility_ones
      • Stříbrná
        Skupinové lekce (SPS (SM systém), Jóga, Pilates a zpevnění středu + rolling)
      • FKSP
        Skupinové lekce (SPS (SM systém), Jóga, Pilates a zpevnění středu + rolling)
      • http://www.centrumzdravychzad.cz
      • +420 777 621 621
      • info@centrumzdravychzad.cz
      • Kodaňská 1441/46
      • Praha
      • Sezónní kampaň: ne
      • SPS (SM systém) - ÚVODNÍ HODINA

        Úvodní hodina je určená pro všechny, kdo chtějí začít cvičit SPS (SM systém). Hlavně pro ty, kteří nikdy nedrželi v ruce gumu na cvičení SPS a neznají základní principy. Bez absolvování úvodní hodiny nebo individuální lekce s lektorem se nelze přihlásit do pravidelných lekcí začátečníků.

        SPS (SM systém) - ZAČÁTEČNÍCI

        Cvičení je určeno pro klienty, kteří absolvovali úvodní hodinu nebo individuální lekci s lektorem. Bez znalosti základních principů cvičení nelze účast doporučit.

        SPS (SM systém)

        Navazující lekce pro klienty, kteří prošli hodinami začátečníků a jejichž lektor jim doporučil posunout se ke složitějším cvikům.

        Postup rezervace

        1. pokud ještě nemáte žádné zkušenosti se cvičením SPS (SM Systém), je třeba absolvovat úvodní hodinu. Vyberte si tedy v rozvrhu hodinu s názvem SPS (SM systém - úvodní hodina). Na této hodině se seznámíte se základními principy a cviky.
        2. po absolvování úvodní hodiny si můžete provést rezervaci na SPS (SM systém - začátečníci). Vyberte si termín skupinové lekce a během registrace vyberte možnost "držitel MultiSport karty".
        3. po absolvování 1. lekce je třeba složit deposit 200 Kč aby bylo možné rezervovat  další termíny.
        4. pokud rezervujete termín a nezrušíte rezervaci 24 hodin předem a nedostavíte se, systém Vám již rezervaci nedovolí zrušit a bude Vám odečtena cena lekce. Pokud lekci absolvujete, bude Vám cena přičtena zpět.


        Co je SM Systém?

        • léčba a prevence bolestí zad
        • protažení těla směrem vzhůru
        • intenzivní posílení šikmých břišních svalů
        • vysoce efektivní aktivní strečink
        • rychlý nástup stabilizačních svalových spirál
        • kondiční trénink a regenerace vrcholových sportovců
        • posilování břišních svalů, tam kde je jiný způsob kontraindikován
        • možnost léčit páteře tam kde dosavadní léčba selhala
        • stabilizace chůze a běhu
        • prevence chabého držení těla
        • prevence skoliotického držení těla
        • prevence těžkých poruch svalové balance
        • prevence chybné koordinace chůze a běhu
        • prevence degenerace páteře a velkých kloubů
      • Pilates SM systém Core training Jóga
      Výběr produktu
      Vyber si jeden nebo více produktů, pro které chceš vyhledávat. Více informací nalezneš na multisport.cz, kde se mimo jiné dozvíš, že letos můžeš vyrazit nově na hrady a zámky! Užij si Léto v topu!