Úvodní hodina je určená pro všechny, kdo chtějí začít cvičit SPS (SM systém). Hlavně pro ty, kteří nikdy nedrželi v ruce gumu na cvičení SPS a neznají základní principy. Bez absolvování úvodní hodiny nebo individuální lekce s lektorem se nelze přihlásit do pravidelných lekcí začátečníků.
SPS (SM systém) - ZAČÁTEČNÍCI
Cvičení je určeno pro klienty, kteří absolvovali úvodní hodinu nebo individuální lekci s lektorem. Bez znalosti základních principů cvičení nelze účast doporučit.
SPS (SM systém)
Navazující lekce pro klienty, kteří prošli hodinami začátečníků a jejichž lektor jim doporučil posunout se ke složitějším cvikům.
Postup rezervace
pokud ještě nemáte žádné zkušenosti se cvičením SPS (SM Systém), je třeba absolvovat úvodní hodinu. Vyberte si tedy v rozvrhu hodinu s názvem SPS (SM systém - úvodní hodina). Na této hodině se seznámíte se základními principy a cviky.
po absolvování úvodní hodiny si můžete provést rezervaci na SPS (SM systém - začátečníci). Vyberte si termín skupinové lekce a během registrace vyberte možnost "držitel MultiSport karty".
po absolvování 1. lekce je třeba složit deposit 200 Kč aby bylo možné rezervovat další termíny.
pokud rezervujete termín a nezrušíte rezervaci 24 hodin předem a nedostavíte se, systém Vám již rezervaci nedovolí zrušit a bude Vám odečtena cena lekce. Pokud lekci absolvujete, bude Vám cena přičtena zpět.
Co je SM Systém?
léčba a prevence bolestí zad
protažení těla směrem vzhůru
intenzivní posílení šikmých břišních svalů
vysoce efektivní aktivní strečink
rychlý nástup stabilizačních svalových spirál
kondiční trénink a regenerace vrcholových sportovců
posilování břišních svalů, tam kde je jiný způsob kontraindikován
možnost léčit páteře tam kde dosavadní léčba selhala
Vyber si jeden nebo více produktů, pro které chceš vyhledávat. Více informací nalezneš na multisport.cz, kde se mimo jiné dozvíš, že letos můžeš vyrazit nově na hrady a zámky! Užij siLéto v topu!